1.对于过去失败或未做的事情不要有内疚感。

　　2.提醒自己为重要的事情留出时间。

　　3.尽量早睡早起。

　　4.不要长时间地看电视或无目的地阅读报刊。

　　5.有效地利用等待的时间。

　　6.将表拨快3分钟。

　　7.随身携带空白卡片，随时记录自己的想法。

　　8.设定自己每天的生活目标，定期回顾。

　　9.按事情的重要性排序，首先做重要的事情。

　　10.更加巧妙地工作，而不仅仅是努力。

　　11.与你试图避免的事情正面交锋。

　　12.尽可能裁掉无结果的任务。

　　13.一次完成一件事情，一次控制一项计划。

　　14.在早晨干有创造性的工作。

　　15.为自己和他人设立最终期限。

　　16.在所有讨论中积极地倾听。

　　17.尽可能多地不要做与考研无关的事情。

　　18.定期清理废物，保持桌面整洁。

　　19.将所有的小事保留起来一次解决。

　　20.在采取行动完成下一个目标前设计行动步骤。