【环境】环境很不错，干净整洁，吃东西很方便 【交通】交通便利，一号线火车南站下车很近就到 【师资】老师细心资深，讲课详细 【服务】比较热情，挺好 【效果】老师讲的比较仔细，容易吸收 【选择理由】环境和师资很重要，也比较权威，口碑很好
【环境】首先环境很棒就在地铁站旁边，天府广场四通八达各类辅具齐全，很干净舒适 【交通】我每天上课是需要一个小时 【师资】我是兰玲老师的班，不多说，兰玲老师就是最好的，不接受反驳 【服务】前台小姐姐特别可爱，当然每个老师都特别好，还经常给我们拿好吃的。 【效果】我觉得其实瑜伽入门，这个东西需要时间的积累。就像兰玲老师说的练习，练习，再练习，一切将会随之而来
【环境】环境比较好，很适合自己，给人的感觉很舒服。 【交通】交通比较方便。 【师资】老师经验丰富，教学方式很喜欢。 【服务】工作人员很细心，讲解课程以及关于住宿与吃饭的问题都很热心的告知。 【效果】效果很好，每节课都有新的收获。 【选择理由】教学方式比较喜欢，很适合自己。
【业瑜伽】业是行为的意思。瑜伽师通常采取极度克制的苦行，历尽善行，崇神律己，执着苦行，净心寡欲。他们认为人最好的朋友和最坏的敌人都是他本身，这全由他自己的行为决定。只有完全的奉献和皈依，才能使自己的精神、情操、行为达到与梵合一的最终境界。
对于长坐的人，我们的腰部可能已经太习惯某个姿势，由于缺乏必要的活动，导致出现腰椎间盘突出等问题。天津乐园医院骨科专家魏吉唐教授针对这种情况，特别为大家推荐了以下几个瑜伽动作，轻松易学，在家里就能给到自己腰部最舒缓的呵护。
睡前瑜伽算是对抗失眠最有效的方式之一。不管你有没有睡眠问题，都可以在睡前来一套以下瑜伽动作，只需要15-20分钟，就能帮你一夜好眠到天亮。
腰上的赘肉是很多MM减肥的心头大患，只要一坐下来，赘肉就层层叠叠成游泳圈，特别难看。腰上的赘肉怎么减?瘦腰瑜伽是一种很好的腰部减肥方式，坚持练习瘦腰瑜伽，每天两组，坚持一个月左右，水桶腰也能变成细柳腰哦。
5式瘦背瑜伽 ，分分钟塑造S型窈窕美背!!
现在的人们压力大、烦恼多，学习工作了一天到了晚上还睡不着，怎么办?今天分享7个，不需要瑜伽垫，在床上也能做的睡前瑜伽动作。不仅可以调节身体内分泌，还可以塑型健体，而且对失眠和精神焦虑者特别有效。果断get√起来吧!
先将身体俯卧在垫子上，前额着地，双手自然垂放在身体两侧，呼气，身体放松下来;吸气，右脚向后向上抬高。在心里默念3、2、1。
