瑜伽姿势古老而易掌握，学习瑜伽可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，从而达到身体、心灵与精神和谐统一。让孩子学习瑜伽可以调整孩子身的体位、掌握正确的调息的呼吸法等，让孩子拥有更好的气质和健康。想学好瑜伽，好的老师的指导是必不可少的，而小编收集了长沙几家专业的瑜伽训机构，供大家参考。
樂瑜伽核心优势明星导师教学，助教辅助，小班教学（小班制，配备助教，手把手指导）；线下教学+线上辅导；核心技术团队；（老师任教、高通过*、推荐就业）樂瑜伽机构简介 湖南樂瑜伽舞蹈学院，做具影响力的瑜伽舞
美度瑜伽创立于2004年,是湖南专业、高端瑜伽会所,现有直营会所五家,服务会员10000多人。美度瑜伽现有全职瑜伽老师顾问五十多位,开设理疗、塑型、孕产方面的各类课程,致力于为会员学员提供身心平衡健康
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立春时节，春回大地!瑜伽可以这样“养”起来，7大体式让你稳如泰山、根扎土地!
印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用，同时也能起到减肥的效果。
1.按基本站姿站立。2.将身体重心移至左腿，右膝屈起，右脚心紧靠左大腿内侧，右手抓住右脚背，将脚跟移至会阴处，脚尖向下，右膝向外侧展，双手合十于胸前。
老师挺好的 总体很满意
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【流瑜伽练习小贴士】流瑜伽，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始，练习数次，而后进行单个动作练习，最后以倒立和休息术结束。
