机构简介：
禅育瑜伽在2000年创办于风景秀丽的福建南平武夷山。经过长期的发展，我们向社会输送了许多优秀的专业瑜伽导师，为国内瑜伽事业的推广拓展做出了重要的贡献。2016年，禅育瑜伽在美丽的安徽省城合肥安家落户。
机构简介：
防空洞舞蹈瑜伽，成立于2008年7月，是合肥第一批舞蹈培训机构。长年设有爵士，流行舞，肚皮舞，瑜伽，中国舞，拉丁舞，芭蕾形体，普拉提塑形等兴趣爱好班和各类专业教练班及短期特色课程，始终致力于打造专业的
机构简介：
悠玥瑜伽2012年2月，悠玥瑜伽馆在松芝万象城店成立。同年11月，悠玥瑜伽学院成立，成为香港瑜伽协会在大陆授权培训基地，标志着我们将为合肥输送更多优秀的瑜伽教练人才。2014年4月 悠玥瑜伽入驻安徽国
瑜伽越来越流行，受到更多人的喜爱，最主要是因为练习瑜伽的确具有养生效果。健身瑜伽可助你养身养心，下面推荐三个经典的瑜伽动作。
这套力量瑜伽之所以能在短短7天之内帮你打造出全方位的性感身材，关键在于“三高”：强度高，燃脂性高，拉伸度高。瑜伽达人们都知道：力量瑜伽的特点就在于姿势看上去很简单，但真地做起来练习强度却属于“super”档!
呼吸，在瑜伽初学者当中是很常见的困扰，刚接触瑜伽的朋友往往不知道什么时候要吸气，什么时候吐气!从而在练习瑜伽的时候手忙脚乱，在练习瑜伽的时候又要注意呼吸，又要注意老师的动作，反而产生了困惑 ?
瑜伽课程挺满意的，位置近，性价比高
上了一个周的课了，感觉校区环境什么的都挺好的
上课感觉挺好的，还可以
正在学习中，挺好的，
【瑜伽体式做不到的主要原因】原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。稳定肌不能提供起始运动的支持基础。心理因素(例如紧张或者松懈)，比如倒立类体式。
