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肚皮舞适合各个年龄段的人学习，只要对舞蹈有兴趣并具备一定的身体条件，都可以尝试学习肚皮舞。在大连学肚皮舞可以参加：大连国际舞蹈学校的大连国际舞蹈公开赛，大连金普新区的金普新区国际肚皮舞大赛等。大连肚皮舞培训市场常见的课程包括：基础肚皮舞：适合初学者，打好基础肚皮舞教练班：培养专业教练肚皮舞表演班：提升表演能力。
延伸阅读
肚皮舞能够增强身体柔韧性，提升身体协调性，塑造优美的身体曲线。需要注意的是，学习肚皮舞大的坑是没有掌握正确的基本动作和姿势，这可能导致身体受伤。
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