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瑜伽适合各个年龄段的人学习,只要身体状况允许,都可以通过瑜伽来锻炼身体、放松心情。在惠州学瑜伽可以参加:惠州市瑜伽协会的瑜伽大赛,惠州市健身瑜伽公开赛等。惠州瑜伽培训市场常见的课程包括:哈他瑜伽:身体放松与呼吸练习阿斯汤加:力量与柔韧性训练阴瑜伽:深度伸展与冥想。



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