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苏州哈他瑜伽

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课时: 请咨询

班型: 全日制

班制: 小班

校区: 浅湾店、高新校区 等3所分校 所有校区

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哈他瑜伽

传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸, 配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练, 强调对每一个体式的感觉,而不是做到完美。整个人完全集中,身体和精神和谐工作, 给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。 哈他瑜伽适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。 对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。 哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制,也适合初级学员练习。

  • 浅湾店

    地址:江苏省苏州市虎丘区浒关浅湾商业街中心10幢

    电话:400-029-0976 转 **** 查看号码

  • 高新校区

    地址:玉山路65号

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    地址:工业园区九华路

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陶然瑜伽核心优势现拥有一家教培学院,三家精品会馆,陶然拥有10余位国内优质教培导师团队。 开设教练培训系统课程、 一站式瑜伽老师提升进修通道,是中国艾扬格瑜伽学院的指定培训机构。  陶然瑜伽成立于2012年初,已有近7年的发展历史。现拥有一家教培学院, 三家精 品会馆,陶然拥有10余位国内优质教培导师团队开设教练培训系统课程、 一站式瑜伽老师提升进修通道,是国内瑜伽行业的佼佼者,也是中国艾扬格瑜伽学院的指定培训机构。  陶然瑜伽秉承“以自然之道,养自然之身”的品牌理念拥有优秀的国际师资,完善的设施环境,向会员传递健康愉悦的生活方式。  陶然会馆设有丰富的瑜伽课程以及特色主题工作坊,陶然将带着〝影响更多人重塑健康喜乐人生〞的品牌使命,推广瑜伽文化和身心灵健康。

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