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苏州减脂普拉提

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班型: 全日制

班制: 小班

校区: 浅湾店、高新校区 等3所分校 所有校区

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减脂普拉提

普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、 创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、 加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。 普拉提可以为纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。 普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的, 他们长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡,主要是针对腹肌、髋肌群、肩、 背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态,放松腰部、颈部, 解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

  • 浅湾店

    地址:江苏省苏州市虎丘区浒关浅湾商业街中心10幢

    电话:400-029-0976 转 **** 查看号码

  • 高新校区

    地址:玉山路65号

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陶然瑜伽核心优势现拥有一家教培学院,三家精品会馆,陶然拥有10余位国内优质教培导师团队。 开设教练培训系统课程、 一站式瑜伽老师提升进修通道,是中国艾扬格瑜伽学院的指定培训机构。  陶然瑜伽成立于2012年初,已有近7年的发展历史。现拥有一家教培学院, 三家精 品会馆,陶然拥有10余位国内优质教培导师团队开设教练培训系统课程、 一站式瑜伽老师提升进修通道,是国内瑜伽行业的佼佼者,也是中国艾扬格瑜伽学院的指定培训机构。  陶然瑜伽秉承“以自然之道,养自然之身”的品牌理念拥有优秀的国际师资,完善的设施环境,向会员传递健康愉悦的生活方式。  陶然会馆设有丰富的瑜伽课程以及特色主题工作坊,陶然将带着〝影响更多人重塑健康喜乐人生〞的品牌使命,推广瑜伽文化和身心灵健康。

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