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重庆高级体适能私教课程

重庆高级体适能私教课程

课时: 216

班型: 白天班

班制: 小班

校区: 陈家桥明德路3号 所有校区

¥9800

10+名学员也在学习
  • 课程详情
  • 上课校区(1)

一、CT高级体适能理论课程大纲 75课时

1、中国健美先驱的光荣传记 

讲述中国健美先驱赵竹光、娄卓玉、曾维琦三位大师如何开创中国健美事业,如何奠定及发现中国健身健美事业,同时帮助我们规划将来健身产业的发展概况,并可以开拓我们毕业后的就业路线。

2、常见错误动作的纠正

概述如X形腿、O形腿、肩部肌腱炎康复后训练。 确保在执教工作中遇到该类会员得心应手对其指导。

3、特殊人群的训练

糖尿病、女性生理期、哮喘、冠心病的训练注意事项: 工作中遇到这类高危私教会员,能够科学有效的进行指导和建议,重要的是掌握如何规避特殊人群运动时的潜在风险。

4、运动生物力学及人体活动分析 

阐述了运动生物力学、力与力矩的含义、肌肉的收缩种类。 更科学的了解各种类训练核心的基础理念。

5极速配餐: 

讲解了七大营养元素的定义和如何应用所含营养素食物的搭配,从而熟练掌握精确的营养餐配置方法。

6超级减脂: 

讲述了以科学的营养搭配,配合精准的健身训练,确保不腹泻,不乏力,不厌食的前提下,如何做到快速有效的减脂减重的训练效果。

二、CT高级体适能训练课程大纲 75课时

健身教练职业道德及操守

私人教练专业指导用语及体姿体态礼仪

私教授课技巧(专业术语表达)

一对一实践带课模拟,体验课流程

常用关节功能认知

三大运动解剖平面(运动轨迹)

固定器械与自由器械使用原理及安全注意事项

体表肌群抗阻力训练及讲解,拉伸,松解技巧

1.胸大肌认知及讲解;

2.背阔肌认知及讲解;

3.斜方肌认知及讲解;

4.三角肌认知及讲解;

5.肱二头肌认知及讲解;

6.肱肌认知及讲解;

7.肱桡肌认知及讲解;

8.肱三头肌认知及讲解;

9.腹直肌认知及讲解;

10.股四头肌认知及讲解;

11.臀大肌认知及讲解;

12.腘绳肌认知及讲解;

13.小腿肌肉认知及讲解;

三、健身教练国家职业资格证 54课时

1.理论课程培训及考核

2.实践课程培训及考核

四、CPR心肺复苏急救课程 12课时

学习心肺复苏术能够掌握灾害状态下的自救和互救方法,基础的急救常识及心肺复苏技并掌 握一般伤口的处理方法。

  • 重庆校区

    地址:陈家桥明德路3号

    电话:400-029-0976 转 **** 查看号码

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关于我们 详情

创体健身学院,是一家由国家体育总局授权认可的健身教练职业培训基地,西北校区位于历史人文底蕴浓厚的十三朝古都——西安,占地面积10000㎡,西南校区位于美丽的山城直辖市——重庆,配备专业的国际大牌运动健身设施,和完善的教学楼、住宿楼、操场、食堂、商超等配套场所,全方位多元化满足学员日常学习、生活、运动的多重需求。多年来,创体在课程创新研发和师资团队建设等方面不断加大投入,始终保持着国内水平,并为行业持续培养、输送了数万名优秀的私人健身教练,为西北乃至全国的健身行业做出了杰出贡献。数以万计的学员,为何创体?一、完善的私人教练课程培训体系在专攻私教的办学目标指导下,学院为每位学员量身打造适合自己的培训课程,分别为周期40天的《高级体适能私教课》和周期100天的《综合全能私教课》两种课程。以精品化的小班式授课和精细化的严格管理,致力于帮助每一位学员在严谨、积极的学习氛围中成长为专业的私人教练,成就高薪私教梦想!二、突出的行业贡献学校成立以来,始终秉承“培养行业人才,共享创体平台”的办学理念,在受益的同时不忘初心,回馈行业、回馈社会。2016年10月,学院举办了2016“创体杯”康比特全国阳光教练健美健身大赛(西安站),参赛选手200余名,现场观众800余人。2017年9月,举办2017“创体杯”西北五省健美健身锦标赛,参赛选手400余名,现场观众1000余人,网络直播20万人,受到了行业领导部门的高度评价,这也是目前为止西安举办的高规格的健美健身赛事,创体健身学院被授予“西北健身行业特殊贡献奖”的殊荣。2018年3月,创体举办了西北一场大型健身公益性讲座《创体·康比特阳光训练营》,现场参与学习者800余人;同年5月,再度联手北京康比特体育股份有限公司举办了“康比特阳光健身大赛暨创体健美健身比基尼大赛”,赛制得到了进一步完善和升级,现场高手云集,共同营造了一场健身行业视觉盛宴。三、师资团队,冠军导师坐镇学院拥有完善的师资选拔体系,要成为导师必须经过严格的系统训练及苛刻地层层筛选,其中不乏国家健身健美队优秀成员。拥有多年健身行业从业经验,并在各自专业领域获得过多项权威认证及荣誉,同时教学经验丰富、师德高尚、学员满意度高,均是成为创体导师的必备条件。,创体全体教学导师,致力以高端的教学水准与严谨的教学质量授与广大学员:培养行业人才,共享创体平台!四、全方位的就业保障学院郑重承诺,入学即签订保障协议!创体深耕健身教练培训多重领域,课程体系包含专业领域、管理领域、创业领域。并与国内上千家高中端健身俱乐部,建立了深度战略合作关系,就业范围遍及全国各地。学员毕业后,无论从事专业方向、管理方向还是自主创业,创体健身学院都能够为你提供全方位的就业保障和毕业跟踪指导,帮助学员迅速迈向就业无忧,高薪无忧的康庄大道!如果你有梦想的话,就要拼尽全力去捍卫它。体面的职业、高薪的生活、人人艳羡的目光,只要你用勇气去追求,用汗水去浇灌,用努力去坚持,创体行业平台和卓越的冠军导师,定会帮你逆天改命,成就自我!期待能和大家在创体共同度过一段有付出、有收获,充满感动和荣耀的追梦生活!

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