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    开课机构 北京科雯瑜伽

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    咨询电话:400-029-0976转9268 免费通话

    课程简介

        科雯瑜伽是我国第*个在中央电视台体育频道推出并长期在固定栏目播出的健身方法。科雯瑜伽作为专业的教练培训基地,自2001年以来培养上千名专业教练员,拥有一套完整的运动体系及教学模式,为教练员提供高品质的训练环境,将培训与教学融于一体,并长期跟国际瑜伽研究院强强联合,推出瑜伽师资格认证班,为全国的瑜伽行业输送优秀教练人才,同时也为我们科雯瑜伽储备了大量优秀的瑜伽教练。
        全科班课程30天
        瑜伽全科班课程内容:
        脉轮芳香理疗体系:
        课程——瑜伽的手印和坐姿,瑜伽呼吸、五十个理疗体式、脉轮莲花训练套路、五十个元素体式;
        瑜伽形体体系:
        课程——瑜伽手印和坐姿,瑜伽呼吸、五十个元素体式、暖身组合、调息组合、三角式组合、排毒组合、瘦身组合、腹、背调理组合;
        瑜伽高级体系:
        课程——高温瑜伽26个体式、高温修长套路、五十个元素体式、瑜伽私教课程。
        全科班新增加课程:
        早课——芭蕾舞训练、现代舞训练、柔软训练。
        住宿:提前报名前五名的外地人员提供免费住宿。

        舞蹈瑜伽课程
       
    较快乐的瑜伽学习、较现代的教学理念
        如果你想成为一名舞蹈瑜伽工作者,
        如果你想成为一名优秀的健身指导者,
        如果你想让肢体语言更加丰富,
        如果你想拥有积极正向的人生态度,这些如果你的回答有一项是肯定的;那么接下来的内容会将帮助您实现梦想。
        舞蹈瑜伽,是以古典瑜伽理念为基础,融入中国舞蹈元素编排的健身体系,继承了瑜伽的精髓,展示人体舞蹈之美。动中求静、静中流动,融入时空间平衡,展现了优雅自信与健康之美。
        ●课程介绍:
        舞蹈瑜伽教学体系共分五个等级,每级又分五个模块进行教学,前三级为递进方式,后两级为特色课程。
        ●舞蹈瑜伽特色
        1. 多渠道学习方式:视频、图片、体验三者相互结合。
        2. 由浅入深,深化对体式的感悟,升华身体对艺术的感知。
        3. 身心共舞、身心同练。
        ●「一级」舞蹈瑜伽课程内容:
        模块一(流动训练):
        1.流动呼吸法
        2.流动暖身法
        3.手势训练
        模块二(根基训练):
        1.骨盆根基训练
        2.肩部根基训练
        3.脚面根基训练
        模块三(组合训练):
        1.地面流动呼吸组合
        2.骨盆修复组合
        3.两套七十分钟的瑜伽组合套路
        模块四(原理训练):
        1.瑜伽解剖学
        2.瑜伽文化
        3.舞蹈艺术
        模块五(舞蹈训练):
        古典舞基本功训练
        模块六(主题情感训练):
        1.融入之舞
        2.舞动疗法
        3.音乐疗法
        教学目的:
        一、掌握现代的瑜伽理念
        二、掌握流动、稳定主题的训练
        三、掌握人体的情感训练
        四、掌握两套完整的舞蹈瑜伽套路
        五、掌握舞蹈艺术与人体之美
        脉轮芳香理疗瑜伽体系:
        根据瑜伽的三脉七轮理论,调理人体任脉、督脉、左脉、右脉、激活人体的根轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。结合印度阿育韦达养生学,中医传统医学及哈他瑜伽的体式及现代芳香理疗方法,创立一个瑜伽健身保健体系。改善亚健康状态,辅助治疗慢性疾病,放松宁静心境的同时获得一份健康美丽体魄。
        理论课:三脉七轮、经络学、芳香原理、理疗手法
        呼吸冥想课程:自然呼吸法、芳香冥想疗法
    体式训练课程:脉轮瑜伽50个元素体式、实操课程、脉轮莲花套路、脉轮芳香疗法套路
        瑜伽形体体系:
        优美的瑜伽形体组合像一首首诗歌叙说着身体,释放者能量,优化人体心灵,让心静如水,让身美如画,调理身体,修复曲线,融入了现代美学、养生学、心理学、也融入了古典瑜伽的精髓,平和、进取、和谐、健康,简单易学的优美瑜伽运动。
        理论课:瑜伽授课心理学、人体形体美学
        呼吸冥想课程:放松呼吸法、能量冥想
        体式训练课程:瑜伽形体50个元素体式、实习课程、暖身组合、调息组合、三角式组合、排毒组合、瘦身组合、腹背调理组合
        高级瑜伽体系
        高级瑜伽包括高温瑜伽、修长养颜套路,普拉提部分、如何上好私教课程等教授其中高级瑜伽是现代瑜伽中的特色瑜伽,在欧美非常流行,在38度至45度的环境中,让全身肌肉、骨骼、器官都完全进入一种全身心健身的状态中,打开全身汗腺,梳理全身肌肉,释放身体活力,激活难于触摸到的肌肉群体,获得一份充满激情的快感。达到健身、瘦身的目的。
        理论课:学员创业经营指导、高温瑜伽完整授课方式
        呼吸冥想课程:自然调息法、放松冥想
        体式训练课程:高温26体式、高温修长体式、维尼瑜伽私教套路、普拉提套路

    机构简介

    十三年专业瑜伽培训机构,培养了上千名健身教练
        北京美瑜恒河体育发展有限公司的前身是北京苏芬妮妮健身形象设计中心,科雯瑜伽是本公司的品牌,曾经在中央电视台《闻鸡起舞》中第*个(也是)播出长达五年的瑜伽形体教学栏目,CCTV-2健康之路“学做美女人”、“轻轻松松学瑜伽”等专题教学栏目。2012年为国家体育总局编排了第*个瑜伽教练教学教材“中国瑜伽健身二十四式”。2013年与北京舞蹈学院继续教育学院合作,推出 “瑜伽舞蹈师资培训”。科雯瑜伽师资培训已有13年,培养了上千名健身教练。
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    教学环境

    联系方式

    北京科雯瑜伽我国较早的个在中央电视台体育频道推出并长期在固定栏目播出的健身方法
    联系人:科雯瑜伽
    联系电话:400-029-0976转9268
    开课校区:总部(西城校区)

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