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适用对象
1、5-16岁儿童
2、通过运动教育塑造健全的人格
学习目标
增强孩子团队合作意识,增提升竞争意识,在实战中学习更多篮球技能
课程内容
1.跑步:慢跑、冲刺跑、折返跑、绕桩转向跑(10节课)
2.投篮:原地投篮、行进间接球投篮、运球急停投篮
3.综合素质训练:冲刺跑、折向跑、碎步跑、跨栏跳、绳梯节奏步、俯卧撑、硬卧撑、持球撑、卷腹绕球、坐姿踢腿绕球
4..球性训练:抛接球训练、绕环训练、强弱侧手运球、双手运球、行进间冲刺运球、行进间绕桩运球、行进间交叉运球
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职业生涯联络点
地址:龙岗区雅南路万科星火生涯Q-PARK篮球馆
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红山联络点
地址:龙华区民治街道梅龙南路东侧阳光新境园2栋2层商场202号铺
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