唱歌训练，首先要有正确的唱歌姿势。没有经过专业训练的人一般不能重视姿势，这往往影响唱歌时的呼吸和发声器官的功能。对于初学者，掌握正确的姿势是唱歌的第*步。

　　正确是姿势是唱歌*基本的工作条件。人体本是个特殊的‘乐器’，所有的唱歌发声器官是一个不可分割的有机整体，只有正确掌握正确的姿势才能是唱歌器官各部分组织互相配合。

　　教学实践告诉我们，姿势不正确必然造成发声的毛病，如：站无重心，体兼伸脖，这种形体上的紧张就会使声腔可变状态受到压抑，直接导致唱出的声音苍白、僵硬、单调。当然，发声的问题的成因很复杂，歌唱姿势不正确只是其中原因之一。不过养成正确的姿势，有些毛病就会减轻甚至消失。为了进一步掌握科学的发声方法，纠正姿势是前提。那么正确的唱歌姿势有哪些呢?

　　(1)人体自然直立，上身放松，下半身稳而不僵硬，使整个身心处于精神饱满、生气勃勃的状态。

　　(2)两脚如肩宽，成丁字型分开站立，支撑点可放在前脚或后脚上，以便歌唱时保持重心。

　　(3)腰部直立，使胸部挺起，同时微收小腹，两肩平放而略向后舒展，手臂自然下垂。

　　(4)头眼平视，颈部放松。下巴自然下垂而微向后收，切不可向前突出。

　　(5)演唱时可根据歌曲的内在情感加入少许动作，但动作要简练自然，避免矫揉捏造，以免影响舞台形象。

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