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珠海市瑜伽协会

珠海市瑜伽协会-专注于规范瑜伽行业发展，培养专业人才，瑜伽行业的发展

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珠海静月瑜伽培训

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学习经验3个非常有效的瘦腰瘦腹瑜伽动作

　告别“小腹婆”，3个非常有效的瘦腰瘦腹瑜伽动作。

2020.01.14

学习经验肩颈瑜伽协调的常见问题

对于肩颈部位，最好是活动是放松，舒展，灵活转动。

2020.03.20

学习经验肠胃不顺，就做这几个瑜伽体式

工作压力大、生活不规律、饮食不节制等原因，使得肠胃越来越不顺，胃胀气、便秘等就是肠胃不健康的体现。瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行，有着挤压脏腑，排除毒素，理顺肠胃的作用，还能帮助纤腰收腹。小编推荐给大家几个简单的瑜伽体式，可有助于肠胃的调理。

2020.02.24

学习经验6个锻炼腰部的瑜伽动作

长期坐在电脑前的上班MM们，腰腹处最容易堆满脂肪，继而形成肚腩，都不敢穿小一码的衣服。你是否有想过在家中进行瑜伽锻炼呢?是否想过如何瘦小腹。下面跟小编一起六种瘦腹瑜伽动作，让您瘦出性感身材!

2020.03.05

学员评价

*女士

2022-07-27

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报名课程：普拉提

已经上课了，老师会及时纠正动作。

曹

2022-07-01

咨询TA

报名课程：普拉提教练培训班

上了一个周的课了，感觉校区环境什么的都挺好的

张

张*

2022-03-17

咨询TA

报名课程：【教练培训课程】：全日制班培训计划

在这学了一段时间感觉挺好的

张

张*士

2021-05-20

咨询TA

报名课程：呼吸与冥想（Pranayama & Meditation）

课程挺好的呀，上了几节课了，性价比很高，老师很专业，会员值得学习

小贴士

【王瑜伽概述】王瑜伽是通往精神世界的必由之路，偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

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