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肚皮舞适合各个年龄段的人学习，只要对舞蹈有兴趣并具备一定的身体条件，都可以尝试学习肚皮舞。在青岛学肚皮舞可以参加：青岛肚皮舞协会的青岛肚皮舞大赛，中国肚皮舞协会的中国肚皮舞公开赛等。青岛肚皮舞培训市场常见的课程包括：基础肚皮舞学习肚皮舞基础动作和技巧肚皮舞健身通过肚皮舞锻炼身体肚皮舞表演培养肚皮舞表演能力。
延伸阅读
肚皮舞能够增强身体柔韧性，提升身体协调性，塑造优美的身体曲线。需要注意的是，学习肚皮舞大的坑是没有掌握正确的基本动作和姿势，这可能导致身体受伤。
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