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学习爵士舞没有特定的适合年龄段，任何年龄段都可以学习爵士舞。在西宁学爵士舞可以参加：西宁电视台的“舞动夏都”舞蹈大赛，西宁市文化旅游广电局的“百姓大舞台”系列活动等。西宁爵士舞培训市场常见的课程包括：基础爵士舞适合初学者，打牢基础成品舞教学学习完整的舞蹈曲目爵士舞教练班培养爵士舞教练人才。
西宁爵士舞培训类别共有3家机构，3门课程
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爵士舞能够提升身体协调性，增强节奏感，培养自信心。需要注意的是，学习爵士舞大的坑是没有接受正规的基础训练，这可能导致学习者养成错误的动作习惯和姿势，增加受伤的风险。
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