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提升孩子身体柔韧、灵敏、协调、平衡、 速度、爆发、反应能力
安全:儿童体适能课程通过8大动作模式、16项动作技能、3类运动技能 逐级递进,保证孩子运动安全和体态茁壮成长;基础:通过技能与游戏的训练,提升孩子身体柔韧、灵敏、协调、平衡、 速度、爆发、反应等各项素质的发展,让孩子在7岁之后,从事任何运动都会无往而不利;全面:每节课对孩子心肺、上肢、下肢、核心柔韧进行训练,保证孩子体格全面发展。为之后篮球、击剑、乒乓球、拳击、羽毛球专项课程打下基础课程
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提高乒乓球横拍发球质量的三个方法
乒乓球横拍由于其握拍方式比直拍僵硬,导致发球时手腕不如直拍灵活,这就导致横拍发球比较困难。较难自如的发出多种变化的球,必须经过专门的学习和练习才能发出高质量的球。
2020年03月21日 203人浏览 -
乒乓球手腕动作应用详解
在乒乓球运动中,手腕的运用是相当重要的,由于其动作幅度较小,变化隐蔽等特点,在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一点。那么,在乒乓球比赛中,手腕动作该如何应用呢?
2020年03月21日 486人浏览 -
如何将乒乓球推挡融入横打技术
如何将乒乓球推挡融入横打技术,并不是传统的左半台的推挡和反面横打的结合技术,而是用反面将推挡的动作做出来,是反面的推挡,不是正面的推挡。无论如何推挡,这也是乒乓球技术中的基础,是每个学员必须学会的一种打球方式。
2020年01月22日 389人浏览
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