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正位燃脂瑜伽球介绍
是把球的弹性和滚动性、不稳定性结合起来，再配合哈他瑜伽正位体式达到快速瘦身的一种运动方式。
其中包含了瑜伽球体式的正位、延展、摩擦、负重，理疗、瑜伽球舞韵、简单易学，瓶颈期老师、瑜伽球目前已经用于医学的康复理疗科，起到很好的辅助理疗效果。
第一天：上午理论分析：
瑜伽球的材质，如何选择适合自己的瑜伽球
瑜伽球的清洗方法
练习瑜伽球的注意事项
瑜伽球的功效，大中小球的实用性
瑜伽球拜日式
跪球平衡，跪球辅助技巧
下午体式详解：
体式精讲、力学分析
腿部系列体式
臂系列体式
腿部手臂体式结合讲解
辅助手法详解，站姿系列
第二天：上午体式详解：
腿部体式加强系列
俯卧体式系列
坐姿体式系列
幻椅体式系列
三角体式系列
侧卧体式系列
下午体式详解：
腰腹体式系列
旋球式、环球式
蹦蹦球、跳跳球
团体合作
休息放松系列
排课思路指导
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姜*士
2024.08.30在这家机构的学习体验令人满意，课程内容丰富，教学方法新颖，让我受益匪浅。
报名课程：特色瑜伽球课程
报名学费： ￥8800
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重庆总部
地址：龙头寺保利香槟B区
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中渝爱都会店
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两江新区店
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授课老师 更多
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Chmi导师
兴趣特长
2013年9月份毕业于禅悦瑜伽西南分院（初中级）2016年7月在禅悦瑜伽分院完成高级考核2016年9月完成田海老师传授普拉提课程考核2017年3月参加（流瑜伽，阿斯汤加）一个月集训课2017年8月完成艾扬格墙绳瑜伽考核2018年3月参加（流瑜伽集训课）20天2018年8月参加左右普拉提臀部腹部 详细
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小海
瑜伽培训
从事健身行业十年，属综合型教练员 曾是全国啦啦操推广委员会优秀教练员导师 健身教练员、裁判员 跆拳道黑带一段，教练员，裁判员 获ADIDAS DANCE 认证 瑜伽高级导师 瑜伽教学时间超过500小时获瑜伽墙绳课程认证 获普拉提垫上课程认证 获普拉提孕产课程认证 擅长课程：瑜伽类，普拉提类，运动康复类课 详细
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安娜
瑜伽培训
国家高级瑜伽导师国家高级部落肚皮舞导师国家职业资格教练认证国家中级东方舞教练认证红十字会急救员认证擅长课程：康复理疗瑜伽 哈他瑜伽 舞韵瑜伽 肚皮舞类课程 详细
关于我们 详情
重庆冥想瑜伽品牌是重庆冥想瑜伽健身有限公司旗下高端瑜伽品牌，旗下拥有多名专业国际知名大师，瑜伽导师授教，由国家工商联指定瑜伽项目的培训中心，同时管理运营旗下多所教练培训基地，等多家知名单位合作瑜伽项目，月子中心等全国多家瑜伽机构进行合作，长年为其输送瑜伽导师。曾为全市多家合作单位提供教学和技术支持。由国家工商联指定瑜伽项目的培训中心，重庆瑜伽协会单位会员，并在2019湖南卫视中国有瑜伽带你上春晚的活动比赛中获得团体第三名，进入春晚录制
