侧踢在跆拳道比赛中，主要用于攻击对方的躯干和头部，也可以用于阻截对手的进攻。它有力量大、速度快、进攻动作直接的特点。

　　[动作方法]

　　实战姿势站立(图2-30①)，身体重心前移，右腿屈膝上提(图2-30②);左脚尖勾起，以前脚掌为轴外旋约180°(图l2-30③);同时，迅速伸膝发力，右脚直线向有前方踢出，

　　力达脚外侧或整个脚掌(图2-30④)，踢击动作完成后，右腿迅速放松按出腿路线返回，成实战姿势站立。 (图2-30⑤)

　　[动作要领]

　　1)提膝时，膝关节夹紧向前直线提起，提膝、转体与踢击要协调连贯。

　　2)踢击时，要转体、展髋，上体略侧倾，踢击目标的瞬间髋、膝、腿应在同一平面内。

　　3)动作完成后，应按原路线返回。

　　[实战作用]

　　用于进攻对方头部、面部、胸部、腹部和肋部。

　　例—：双方开式站立(图2-31①)，我调整距离以侧踢进攻对方胸部。 (图2-31②)例二：双方闭式站立(图2-32①)，对方以右横踢进攻我方胸部，我在准确判断对方动作意图的前提下，抢先以右腿侧踢进攻对方腹部或头部阻截对方。 (图2-32②)