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【跆拳道防身技巧】之转体压臂敌方试图在我方背后袭击(图25);敌方突然上步，从后面勒住我方颈部(图26)，要将我方拽倒;我方右手快速抓住敌右手腕，头部左转，身体快速下沉，头部向下缩，摆脱敌方右臂的控制(图甲);我方右手抓住敌方右腕，迅速向后拧，同时左手按住敌方的右肩(图28);接上式，我方右手拧住敌方右手腕向后猛拉，同时顺势转体(图29)，左手用力向下压敌方右肩，使敌因疼痛难忍而跪倒(图30)。
2020-01-18 查看全文 -
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记单词痛苦吗？九个技巧，教你轻松记单词！九个技巧1.使用零散的时间记忆用大段的时间背单词，效果并不好，长时间枯燥记忆易造成催眠效应，以至于背单词的时候犯困。用若干个5-10分钟的时间段来替代整块时间，能提高学习效率。任何时间、任何地点，只要有空闲就可以看。2.以10-15天为一个周期，重复所有单词尽量在记忆衰减前加强对以看过的单词进行重复，强化它们在...
2020-01-18 查看全文
