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学习爵士舞没有特定的适合年龄段，任何年龄段都可以学习爵士舞。在南京学爵士舞可以参加：南京市体育舞蹈运动协会的南京市体育舞蹈锦标赛，南京市文化馆的南京市群众文艺创作调演舞蹈比赛等。南京爵士舞培训市场常见的课程包括：基础爵士舞：适合初学者，打好基础流行爵士舞：紧跟潮流，热门舞蹈爵士舞编创：培养创作，独特风格。
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爵士舞能够提升身体协调性，增强节奏感，培养自信心。需要注意的是，学习爵士舞大的坑是没有接受正规的基础训练，这可能导致学习者养成错误的动作习惯和姿势，增加受伤的风险。
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