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西安好的瑜伽培训

曾子有句名言吾日三省吾身,他人通过反省自身来保持内心与外界的平衡,著名学者南怀瑾也说阴阳平衡,身体才可丰盈。由此可以看出,古人追求的是一种身心合一,天人合一的平衡世界。瑜伽又何尝不是呢?练习瑜伽同样可以让身心平衡。我们练习瑜伽,瑜伽给予我们内心的平和,瑜伽是身体和心灵的链接。今天鲁网小编特意准备了咱们西安几家信誉可靠知名度比较高的瑜伽培训机构供大家参考!

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小贴士

【流瑜伽培训】流瑜伽,也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始,练习数次,而后进行单个动作练习,最后以倒立和休息术结束。阿斯汤嘎瑜伽里最经典也是最累人的Vinyasa动作被简化甚至不用了,从而节省了练习者的体力。它比传统的哈他瑜伽在体能消耗更大。